মন ভালো রাখার উ্রপায়

ইচ্ছে করে কি কারোর মন খারাপ হয়? মন ভাল থাকলেও হয়তো হুট করেই এমন কিছু ঘটে যাতে সব হাসি গিয়ে জমা হয় এক কোণায় আর হৃদয়টা জুড়ে জমে ওঠে অবসাদ। কিন্তু তাই বলে মনে দুঃখ জমিয়ে রেখে কী লাভ? বরং শরীর আপনারই খারাপ হবে। মন খারাপ থাকলে কাজেও অগ্রগতি হবেনা, ক্রমশ বাড়তে থাকবে হতাশা ও কষ্ট। সব কাজেই আসবে ব্যর্থতা। আজ তাই রইল মন ভাল রাখার পাঁচটি সহজ টিপস।

২০ মিনিটে ফরমালিন মুক্ত করার উপায়

শাকসবজি, ফলমুল কিংবা মাছ যে কোনো কিছু কিনতে গিয়ে সবাই যখন আতংকে, বাংলানিউজের পাঠক পরিবার তখন থাকতে পারেন নিশ্চিন্তে। আপনার হাতের কাছে যদি থাকে ভিনেগার আর রান্না বসানোর আগে মাত্র ১৫ মিনিট সময়, তাহলেই আপনার পরিবারকে আপনি সুরক্ষিত রাখতে পারবেন ফরমালিনসহ যে কোনো ক্ষতিকর রাসায়নিক দ্রব্য থেকে।

রেজায় ক্লান্তহীন থাকতে জেনে নিন কিছু প্রয়োজনীয় টিপস

আমরা পবিত্র রমজান মাসের জন্য সারা বছর অপেক্ষা করে থাকি। আমাদের অপেক্ষার পালা শেষে আবার রমজান মাস এসেছে। ধর্মপ্রাণ মুসলিম রোজা পালন করছেন।

পবিত্র রমজানে আমাদের স্বাভাবিক জীবন যাপনের বেশকিছু পরিবর্তন ঘটে। আর সব থেকে বড় পরিবর্তন হয় খাবারের ক্ষেত্রে। গরমে প্রায় ১৬ ঘণ্টা রোজা রাখতে গিয়ে অনেকেরই পানিশূন্যতা, বুকজ্বলা কিংবা মাথাব্যথার মতো নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

সাংসারিক প্রয়োজনে জেনে রাখা জরুরী

কাজগুলো সব বড় বড় চোখ করে আমার দিকে তাকিয়ে আছে। আর এর মধ্যে কোনো অতিথি আসবে শুনলে যেন কান্না পায়

ঘরের কাজ করার সময় কম বেশি সবারই প্রতিনিয়ত টুকটাক ঝামেলা পোহাতে হয় । কিন্তু একটু বুদ্ধি খাঁটিয়ে চটজলদি উপায়ের মাধ্যমে এসব টুকটাক সমস্যা সমাধান করা যায় এক নিমিষেই।

এই ঈদে কেনাকাটায় প্রয়োজনীয় ৭টি টিপস

 রমজানের ঐ রোজার শেষে এল খুশির ঈদ’ গানটি নিশ্চয়ই সবার জানা? রোজা শুরু হয়ে গেছে। এক মাস পরেই ঈদ। কিন্তু ঈদের কেনাকাটা শুরু হয়ে গেছে এখন থেকেই। সারা ঢাকা শহর ঘুরে দেখা যাবে ঈদের কেনাকাটায় মুখর রাজধানী বাসী। তবে ঈদের কেনাকাটার সময়ে যে কয়েকটি বিষয় অবশ্যই মনে রাখবেন।

বর্ষকালে আটা-ময়দা ভালো রাখার উপায়

আটা বা ময়দা প্রতিটি বাড়িতেই নিত্য প্রয়োজনীয় একটা জিনিস। বিশেষ করে যেসব বাড়িতে সকালে রুটি বা পরোটা নাশতা হিসেবে থাকে। তাই আটা বা ময়দা একবারে অনেকগুলো কিনে কৌটায় সংরক্ষণ করা হয়। কিন্তু বর্ষাকালের স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়ায় এই রেখে দেয়া আটা-ময়দা খুব সহজেই নষ্ট বা দুর্গন্ধ হয়ে যায়। তাহলে কী করবেন? জেনে নিন সমস্যা থেকে মুক্তি পাবার উপায়টি।

যে কৌটা বা পাত্রে আটা বা ময়দা সংরক্ষণ করবেন, তাতে কয়েকটা শুকনো তেজপাতা রেখে দিন। তাহলে সহজে দুর্গন্ধও হবে না, আবার নষ্টও হবে না!

ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য উপকার

পানির অপর নাম জীবন এটা আমরা সবাই হয়ত জানি। আমাদের শরীরের প্রায় ৭০ ভাগই পানি। এই পানি প্রতিদিন নানাভাবে আমাদের শরীর থেকে বের হয়ে যায়। তখন পানির ঘাটতি পূরণে আমরা প্রতিদিনই পানি পান করে থাকি। তবে দিনের অন্যান্য সময়ের চেয়ে সকাল বেলায় পানি পান করলে কিছু বেশি উপকারিতা পাওয়া যায়।

সকালে পানি পান অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর। সকাল বেলা খালি পেটে পানি পান করলে পাকস্থলীতে গ্যাস হওয়ার সম্ভাবনা একেবারেই থাকে না। সকালে খালি পেটে পানি পান করলে যে শুধু এই সমস্যাই সমাধান করে থাকে তা না এর ফলে পাকস্থলীসহ শরীরে কোনো ধরনের রোগ আক্রান্ত করতে পারে না। সারাদিন অনেক বেশি হালকা লাগে।